Exercitii active/Antrenamente

Impreuna la acest drum !

miercuri, 29 august 2018


Suntem impreuna la acest drum !

40% dintre cei care renunta la sala la scurt timp dupa ce au inceput o forma de antrenament au venit prima oara singuri.

Cand au inceput insa sa lucreze cu un prieten, au devenit mult mai motivati si a scazut foarte mult rata de renuntare.

Sa ai un partener de antrenament poate fi funny si util in acelasi timp. Intotdeauna ai nevoie de extra motivatie pentru a ramane in priza si focusat!

Cateva sfaturi :

  • Incercati sa va motivati unul pe celalalt , ca fiecare sa obtina rezultatele pe care si le-a propus;
  • Respectati ora de intalnire si de a incepe antrenamentul;
  • Pauzele scurte conform planului de antrenament;
  • Schimbati periodic felulul in care va antrenati, astfel nu va aparea monotonia;
  • Participati impreuna la clasele de grup;
  • Distrati-va in timp ce va antrenati.

Ia-ti doza de extra motivatie !!!

Articol de Radu Voinea


Comentarii