Exercitii active/Antrenamente
Impreuna la acest drum !
miercuri, 29 august 2018
Suntem impreuna la acest drum !
40% dintre cei care renunta la sala la scurt timp dupa ce au inceput o forma de antrenament au venit prima oara singuri.
Cand au inceput insa sa lucreze cu un prieten, au devenit mult mai motivati si a scazut foarte mult rata de renuntare.
Sa ai un partener de antrenament poate fi funny si util in acelasi timp. Intotdeauna ai nevoie de extra motivatie pentru a ramane in priza si focusat!
Cateva sfaturi :
- Incercati sa va motivati unul pe celalalt , ca fiecare sa obtina rezultatele pe care si le-a propus;
- Respectati ora de intalnire si de a incepe antrenamentul;
- Pauzele scurte conform planului de antrenament;
- Schimbati periodic felulul in care va antrenati, astfel nu va aparea monotonia;
- Participati impreuna la clasele de grup;
- Distrati-va in timp ce va antrenati.
Ia-ti doza de extra motivatie !!!
Articol de Radu Voinea
