Exercitii active/Sfaturi
"Legende" de prin sala adunate
luni, 17 septembrie 2018
1. Nu consum shake-uri proteice după antrenamentele mele. Multe femei vor insista pe această idee deoarece se tem că vor dobândi un aspect masculin din cauza shake-urilor...
Minte si spirit/Reincarca-te
Beneficii ale saunei , recomandari !
marți, 04 septembrie 2018
Te-ai intrebat vreodata ce beneficii are sauna? Pe langa faptul ca sauna este o sursa eficienta de eliminare a stresului, ea are si alte proprietati benefice. Din acest articol ve...
Exercitii active/Antrenamente
Impreuna la acest drum !
miercuri, 29 august 2018
Suntem impreuna la acest drum ! 40% dintre cei care renunta la sala la scurt timp dupa ce au inceput o forma de antrenament au venit prima oara singuri. Cand au inceput insa sa...
Exercitii active/Sfaturi
Descoperă-ți mușchiul primar al corpului care ajută la reducerea durerii
miercuri, 29 august 2018
Descoperă-ți mușchiul primar al corpului care ajută la reducerea durerii, la promovarea pierderii în greutate, la îmbunătățirea pregătirii forței tale&nbs...
Exercitii active/Sfaturi
Pentru a transforma un „trebuie“ în „îmi place“ !
marți, 28 august 2018
Evident, depinde de la om la om. Însă indiferent de cum ești tu, soluții există. Iar primul pas deja l-ai făcut. Pentru a transforma un „trebuie“ în &...
Exercitii active/Sfaturi
Recuperează-ți motivația după vacanță !
vineri, 24 august 2018
Te-ai întors din concediu și tot apeși pe snooze când trebuie să mergi la sală? Aceste 7 trucuri te vor ajuta să îți reintri rapid în ritm. Setea...
Exercitii active/Sport in aer liber
Cea mai scurtă cale către vârf! O drumetie catre Vf.Moldoveanu
joi, 23 august 2018
Să ajungi pe cel mai înalt loc din România este un vis.Dacă ajungi în Făgăraș, nu rata o drumeție spre cel mai înalt vârf dinRomânia, Vf. ...
Exercitii active/Sport in aer liber
Electrizant...Simona a făcut din nou spectacol din pasiunea și determinarea ei. Îți mulțumim Simona
luni, 13 august 2018
Simona Halep (26 ani, 1 WTA) s-a impus dramatic la Montreal și i-a luat al doilea trofeu în acest an lui Sloane Stephens (25 ani, 3 WTA), după 7-6(6), 3-6, 6-4 în fin...
Exercitii active/Antrenamente
Standing Forward Bend - Uttanasana - Ce inseamna?
marți, 07 august 2018
Standing Forward Bend - Uttanasana În limba sanscrită ut înseamnă "intens", tan înseamnă "a intinde", "a extinde", iar asana este echivalentul cuvantului "pos...
Stil de viata/Vacante
Cele mai bune destinații pentru detoxifiere
marți, 07 august 2018
1.Pentru adepții alimentației macrobiotice Destinația: SHA Wellness Clinic, Spania Cum te răsfeți: Spania este o destinație care are multe perle ascunse în materie de...
