"Legende" de prin sala adunate

luni, 17 septembrie 2018

1. Nu consum shake-uri proteice după antrenamentele mele. Multe femei vor insista pe această idee deoarece se tem că vor dobândi un aspect masculin din cauza shake-urilor...

Beneficii ale saunei , recomandari !

marţi, 04 septembrie 2018

Te-ai intrebat vreodata ce beneficii are sauna? Pe langa faptul ca sauna este o sursa eficienta de eliminare a stresului, ea are si alte proprietati benefice. Din acest articol ve...

Impreuna la acest drum !

miercuri, 29 august 2018

Suntem impreuna la acest drum ! 40% dintre cei care renunta la sala la scurt timp dupa ce au inceput o forma de antrenament au venit prima oara singuri. Cand au inceput insa sa...

Descoperă-ți mușchiul primar al corpului care ajută la reducerea durerii

miercuri, 29 august 2018

Descoperă-ți mușchiul primar al corpului care ajută la reducerea durerii, la promovarea pierderii în greutate, la îmbunătățirea pregătirii forței tale&nbs...

Pentru a transforma un „trebuie“ în „îmi place“ !

marţi, 28 august 2018

Evident, depinde de la om la om. Însă indiferent de cum ești tu, soluții există. Iar primul pas deja l-ai făcut. Pentru a transforma un „trebuie“ în &...

Recuperează-ți motivația după vacanță !

vineri, 24 august 2018

Te-ai întors din concediu și tot apeși pe snooze când trebuie să mergi la sală? Aceste 7 trucuri te vor ajuta să îți reintri rapid în ritm. Setea...

Cea mai scurtă cale către vârf! O drumetie catre Vf.Moldoveanu

joi, 23 august 2018

Să ajungi pe cel mai înalt loc din România este un vis.Dacă ajungi în Făgăraș, nu rata o drumeție spre cel mai înalt vârf dinRomânia, Vf. ...

Electrizant...Simona a făcut din nou spectacol din pasiunea și determinarea ei. Îți mulțumim Simona

luni, 13 august 2018

Simona Halep (26 ani, 1 WTA) s-a impus dramatic la Montreal și i-a luat al doilea trofeu în acest an lui Sloane Stephens (25 ani, 3 WTA), după 7-6(6), 3-6, 6-4 în fin...

Standing Forward Bend - Uttanasana - Ce inseamna?

marţi, 07 august 2018

Standing Forward Bend - Uttanasana În limba sanscrită ut înseamnă "intens", tan înseamnă "a intinde", "a extinde", iar asana este echivalentul cuvantului "pos...

Cele mai bune destinații pentru detoxifiere

marţi, 07 august 2018

1.Pentru adepții alimentației macrobiotice Destinația: SHA Wellness Clinic, Spania Cum te răsfeți: Spania este o destinație care are multe perle ascunse în materie de...