Bootcamp -Cipru

joi, 07 februarie 2019

Un concept inovator și revoluționar, o încununare a peste 7 de ani de experiență în domeniul welness, nutriție, fitness, , psihologie și performanță, comprimate...

De ce merită să te antrenezi dimineața?

sâmbătă, 19 ianuarie 2019

Îţi dăm 8 motive pentru care ar trebui să faci efortul de a te trezi cu noaptea în cap. 1. Ai mai mult timp liber Se spune că în primele două ore d...

Antrenamentele de grup - Explozie de energie, motivație și eficiență.

miercuri, 16 ianuarie 2019

Putem spune cu mândrie că unul dintre punctele forte cu care clubul nostru se identifică îl reprezintă antrenamentele de grup, sau clase, așa cum sunt ele mai cunos...

Antrenamentele cu antrenor personal. Necesitate, nu moft.

marţi, 08 ianuarie 2019

RECOMANDAREA LUNII : Indiferent de scopul urmărit, atunci când te regăsești printre începatori, când vine vorba de mișcare tip indoor, adică în sală,...

Core Training- antenamentul pentru patratele

luni, 26 noiembrie 2018

scris de Redacţie O talie mai subțire, un corp mai puternic, un abdomen definit, un metabolism mai bun – pe toate ți le oferă  programul  Core Training&nbs...

Antrenează-te în 30 de minute

luni, 26 noiembrie 2018

Antrenează-te în 30 de minute  scris de Radu Voinea "Pentru o viață sănătoasă, faceți mișcare cel puțin 30 de minute în fiecare zi" – auzi asta ...

Ești dependent de mâncare?

miercuri, 07 noiembrie 2018

Ești dependent de mâncare? Dependența de mâncare nu este o scuză pentru a-ți satisface poftele culinare. Este o problemă reală, din cauza căreia mulți nu reu...

Un scurt articol despre o afecțiune atât de des întâlnită ! Ce este sciatica ?

luni, 05 noiembrie 2018

Ce este sciatica? Un scurt articol despre o afecțiune atât de des întâlnită, dar la îndemâna noastră să prevenim sau să reducem durerea prin sti...

Cum sa dai randament in sala chiar si in zilele proaste

luni, 22 octombrie 2018

Te-ai trezit tarziu, esti in intarziere, ti-ai pierdut cheile de la masina, ai varsat cafeaua pe pantalonii crem, ai primit o veste proasta si multe alte exemple… Orice form...

Antrenament TRX

vineri, 19 octombrie 2018

TRX-ul este un instrument cu ajutorul caruia se efectueaza majoritatea exercitiilor in suspensie. Trx este recomandat in antrenamentele de recuperare pentru cei care au p...