Core Training- antenamentul pentru patratele

luni, 26 noiembrie 2018

scris de Redacţie O talie mai subțire, un corp mai puternic, un abdomen definit, un metabolism mai bun – pe toate ți le oferă  programul  Core Training&nbs...

Antrenează-te în 30 de minute

luni, 26 noiembrie 2018

Antrenează-te în 30 de minute  scris de Radu Voinea "Pentru o viață sănătoasă, faceți mișcare cel puțin 30 de minute în fiecare zi" – auzi asta ...

Ești dependent de mâncare?

miercuri, 07 noiembrie 2018

Ești dependent de mâncare? Dependența de mâncare nu este o scuză pentru a-ți satisface poftele culinare. Este o problemă reală, din cauza căreia mulți nu reu...

Un scurt articol despre o afecțiune atât de des întâlnită ! Ce este sciatica ?

luni, 05 noiembrie 2018

Ce este sciatica? Un scurt articol despre o afecțiune atât de des întâlnită, dar la îndemâna noastră să prevenim sau să reducem durerea prin sti...

Cum sa dai randament in sala chiar si in zilele proaste

luni, 22 octombrie 2018

Te-ai trezit tarziu, esti in intarziere, ti-ai pierdut cheile de la masina, ai varsat cafeaua pe pantalonii crem, ai primit o veste proasta si multe alte exemple… Orice form...

Antrenament TRX

vineri, 19 octombrie 2018

TRX-ul este un instrument cu ajutorul caruia se efectueaza majoritatea exercitiilor in suspensie. Trx este recomandat in antrenamentele de recuperare pentru cei care au p...

Semnul schimbarii !

joi, 18 octombrie 2018

Atentie: daca ai dat click pe acest articol, e un semn bun. Vei vedea de ce! De cate ori nu te-ai gandit ca e timpul pentru o schimbare in viata ta? Intr-o societate destul de agi...

Tu ce scuze ai pentru care nu faci sport?

joi, 04 octombrie 2018

Scuze pentru care nu faci sport – demontate! "Aș vrea să merg la sală, dar nu am bani, timp, experiență etc." Ți-ai zis toate astea de multe ori și probabil le-ai...

Învață să faci flotarea perfect

joi, 04 octombrie 2018

Tot ce trebuie să știi despre acest exercițiu, astfel încât să-l transformi în arma secretă a antrenamentelor tale. Deși o mișcare aparent simplă, fl...

Ai fost la sala astazi ?

miercuri, 26 septembrie 2018

Cum ar fi sa nu mai ai asteptari de la ceilalti, ci doar de la tine? Cum ar fi sa ai obiective, planuri clar stabilitate si un scop? Spune-mi sincer, daca te-ar intreba cineva in...